Majda vous propose une pratique de yoga adaptée à votre état de santé et à l'étape de votre vie de femme.
​
Dans un cocon bienveillant, vous pourrez vous exprimer et trouver du soutien, ​retrouver l'harmonie avec votre corps ​et cultiver la joie.

Yoga du bien-être de la femme

Propositions
Majda pratique le yoga depuis 15 ans et l'enseigne depuis 2014. Des événements personnels l'amènent à constater que le yoga traditionnel ne fournit pas toujours aux femmes le soutien dont elles ont besoin.

​Elle explore alors le yoga thérapie pour la femme, le bhakti yoga (yoga de la dévotion et du chant) et les cercles de femmes. Aujourd'hui, elle accompagne les femmes à différentes étapes de leur vie, dans leur parcours de maternité et face aux problèmes de santé qui touchent à la féminité.

Pour qui ?

Le yoga du bien-être féminin s'adresse à toutes, à tout âge.
​Il est d’un soutien particulier pour celles qui : 

- sont enceintes ou post-partum,
- cherchent à tomber enceinte,
- ont des problèmes de cycle ou des déséquilibres hormonaux, 
- rencontrent des problèmes d’infertilité,
- traversent la ménopause,
- rencontrent des problèmes de la sphère gynécologique (endométriose, kystes ovariens...)
- ont ou ont eu des problèmes de santé affectant le féminin (cancer du sein,...) 
​
et plus généralement, toutes celles qui souhaitent renouer avec leur féminité, améliorer leur sexualité, atteindre un meilleur équilibre émotionnel ou faire l'expérience d'une pratique plus douce et plus à l'écoute de leur féminin.

Philosophie

Du Réconfort

​Offrir un espace de soutien où les femmes peuvent s'exprimer et partager leur vécu, déposer leurs préoccupations et créer du lien. 
Du Soin

Proposer une pratique de yoga douce et adaptée : postures thérapeutiques, gestion de l'anxiété, connexion à la féminité.
De la Joie

Retrouver l'harmonie avec son corps. Dans les moments difficiles, sortir des logiques de lutte pour en faire un allié. Cultiver la joie. 

Outils

La richesse du yoga & la puissance des cercles de femmes

En plus des bienfaits de postures adaptées exécutées avec douceur et précision, le yoga a beaucoup à nous apporter : méditation, pranayama (exercices de respiration), mudras (gestes symboliques des mains avec une portée énergétique), et kirtan (chants en groupe) sont des outils puissants.

​ À cela, Majda ajoute la parole partagée, l'écoute et la construction d'un espace commun, soit l'essence des cercles de femmes. Toutes ces dimensions sont présentes dans ses cours et cercles. 

Témoignages

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Grâce à Majda, j'ai fait de mon corps un ami - ce qui n'était pas gagné, loin de là. Mieux, j'ai profondément senti la connexion forte entre le corps et l'esprit, qu'ils ne font qu'un, et leur besoin d'écoute et de douceur. J'ai beaucoup apprécié aussi ces moments de silence, centrés sur le corps et la respiration, où j'avais l'impression de me connecter de façon plus forte à ma féminité.” ​

Julie

Title
/
Company

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Majda est une professeur exceptionnelle avec qui j’ai eu la chance de découvrir le yoga. Attentionnée, à l’écoute de ses élèves, Majda sait transmettre et partager sa passion. Sa manière s’enseigner permet à chacun d'évoluer à son rythme. Cette forme d’expression m’a énormément aidée d’un point de vue émotionnel aussi bien que physique par une pratique régulière et tonique. Je recommande fortement toute personne à la recherche d’une nouvelle pratique ou tout simplement pour découvrir le yoga de pratiquer avec Majda.

Capucine

/
Company

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Je vous présente ma petite Léa ! 
L'accouchement s'est très bien passé et Léa se porte très bien !
​Merci pour les cours de yoga qui m'ont aidée à appréhender au mieux l'accouchement et me détendre !

Anissa

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Majda a été ma première professeure de yoga, et je n'ai plus jamais quitté cette pratique depuis !
Je suis heureuse de la retrouver aujourd'hui pour pratiquer d'une manière plus intime et personnelle.
Elle accompagne les élèves avec une réelle bienveillance que j'apprécie particulièrement.

Marine

Title
/
Company

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
J’ai découvert le Yoga avec Majda et ça a été pour moi une révélation dans ma vie. Majda enseigne avec beaucoup de pédagogie et de douceur. Mais surtout, elle s’adapte au rythme de chacun et cherche à ce que ses élèves trouvent ce quelque chose au-delà de la pratique physique qui nous reconnecte avec nous-mêmes.

Nada

Title
/
Company

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Les cours avec Majda ont toujours été une oasis de paix, un espace pour se ressourcer et retrouver se racines. Majda a une pédagogie remarquable et j' apprécie beaucoup la générosité avec la quelle elle communique sa vision, toujours dans le respect et l’attention pour chaque élève. Les trois ans qu’on a travaillé ensemble ont été un très beau chemin. I look forward to continue this exploration together !

Elisabetta

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
J’ai suivi les cours de Yoga de Majda pendant plusieurs années et son approche m’a apporté des bénéfices que je n’aurai pas soupçonnés. Tout en douceur, elle vous emmène et vous aide à rencontrer vos forces et vos possibles. 
Merci Majda.

Emmanuelle

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Majda est bienveillante et rigoureuse dans son enseignement du yoga. J’ai découvert le yoga avec elle et je lui suis extrêmement reconnaissante de m’en avoir enseigné les bases. Majda est toujours prête à corriger chacun de ses élèves, elle est attentive aux difficultés particulières de chacun, ce qui donne presque l’impression de suivre un cours particulier alors que nous nous trouvons en groupe ! ​

Elodie

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Suivre Majda

    Inscrivez-vous à la newsletter, ​pour rester informée des événements et publications
Crédits photos : Myriam Toumi, Andrane De Barry et Hakim Benchekroun
Proudly powered by Weebly