Aujourd'hui, les femmes sont tiraillées entre plusieurs modèles et aspirations : sur le plan professionnel, être au top de leur performance, sur le plan personnel, être présentes pour leur famille et pour leurs proches. Le corps féminin est le lieu où se jouent tous ces défis et il en même temps le grand sacrifié, celui pour qui il reste le moins de temps disponible. L'écoute et le soin du corps sont reléguées au second plan des priorités... mais le corps se rappelle à nous et les femmes s'interrogent alors sur leur relation à leur corps :
- Elles se sentent stressées et épuisées face à un quotidien à 100 à l'heure
- Elles ne se sentent pas en phase avec leur cycle : émotions fortes lors de la phase pré-menstruelle, cycles irréguliers, règles douloureuses,...
- Elles ne sentent pas pleinement connectées à leur énergie féminine et à leur sensualité
- Parfois, elles rencontrent des problèmes au niveau gynécologique : endométriose, aménorrhée, fibromes, kyste...
Le yoga du bien-être féminin vise à renouer avec sa féminité et à retrouver l'harmonie avec le corps, grâce à :
- la meilleure compréhension de son corps et de ses cycles menstruels / de l'étape de sa vie de femme
- et à la reconnexion à l'utérus et à son énergie créatrice
et cela en utilisant tous les outils que le yoga a à nous offrir : les postures adaptées, le pranayama (respiration), les mudras (gestuelles des mains), la méditation, la visualisation, le chant...
- Elles se sentent stressées et épuisées face à un quotidien à 100 à l'heure
- Elles ne se sentent pas en phase avec leur cycle : émotions fortes lors de la phase pré-menstruelle, cycles irréguliers, règles douloureuses,...
- Elles ne sentent pas pleinement connectées à leur énergie féminine et à leur sensualité
- Parfois, elles rencontrent des problèmes au niveau gynécologique : endométriose, aménorrhée, fibromes, kyste...
Le yoga du bien-être féminin vise à renouer avec sa féminité et à retrouver l'harmonie avec le corps, grâce à :
- la meilleure compréhension de son corps et de ses cycles menstruels / de l'étape de sa vie de femme
- et à la reconnexion à l'utérus et à son énergie créatrice
et cela en utilisant tous les outils que le yoga a à nous offrir : les postures adaptées, le pranayama (respiration), les mudras (gestuelles des mains), la méditation, la visualisation, le chant...
Yoga prénatal & yoga postnatal
Pour quelles femmes ?
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Toutes les femmes qui souhaitent :
- comprendre leur corps, leur cycle menstruel ou leur étape de vie de femme (pré-ménopause et ménopause) et qui ont envie d'avoir des clés pour mieux tirer profit de leur énergie - se reconnecter à leur utérus, à leur énergie créatrice et à leur sensualité - découvrir une pratique de yoga qui les soutienne au niveau énergétique et émotionnel, et les soulage en cas de problèmes gynécologiques - apprendre de nouvelles façons de prendre soin d'elles - se sentir en accord avec leur corps et leur féminité - quel que soit leur niveau en yoga |
Programme "Renouer avec sa féminité"
3 mois de yoga du bien-être féminin
Pour vous reconnecter à votre corps, à votre cycle menstruel et à votre féminité
Du 8 février au 2 mai 2021
Pour vous reconnecter à votre corps, à votre cycle menstruel et à votre féminité
Du 8 février au 2 mai 2021
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Crédits photos : Myriam Toumi